RSS

北京赛车pk10网上投注

  新婚蜜月,小夫妻恩恩爱爱,如胶似漆。由于性生活的频繁,体能消耗也随之增加,加上操办婚事的劳累,身体自然会衰弱,而这对男女双方、甚至日后将要出生的小生命来说,都是十分不利的。因此,此时更应该重视营养问题。

  新婚前后必须重视优质蛋白质的补充。男性精子主要由蛋白质构成,精子蛋白中含有较多的精氨酸,精氨酸在体内合成速度极为缓慢,故必须从食物中获得。新婚性生活比较频繁,精氨酸大量被消耗掉,故应及时补充。研究资料显示,精氨酸具有消除疲劳、提高性功能之功效。富含精氨酸的食物有:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐等,经过冷冻处理的冻豆腐精氨酸含量更高。蜜月期间有时男女双方均易出现腰腿痛、手足抽搐现象,这是缺钙的结果。为了补充钙,可进食牛奶、虾皮、豆腐、麻酱、海带等。如果体内缺铁,房事之后则会出现疲乏、无力、气喘、面色发白等现象。因为铁是构成血红蛋白的成分,血红蛋白有携带氧气的重要作用。当缺铁时,必然导致血红蛋白减少,携氧能力降低,加之房事运动量过大,故出现上述症状。为此应补充一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、蛋黄等。

  蜜月期间还应补充富锌的食物,现代医学研究证实,当人体内缺锌时,往往会造成睾丸或副睾发育不良,甚至萎缩,影响精子的生成,不仅精子数目减少,而且活力降低,从而影响了性欲,也使性功能减弱。为此多吃些含锌丰富的食物,如牡蛎、动物肝、牛奶、豆芽、花生等是很必要的。维生素E具有调节性腺功能,男性能增强精力活力,女性能促进性高潮的到来。故应多吃卷心菜、莴苣叶、植物油、芝麻等。维生素C具有增强抗毒作用和促进组织修复,增强免疫功能,因而多吃些富含维生素C的蔬菜、水果也很重要。除保持上述膳食营养平衡外,新婚夫妇还要注意饮食卫生,避免食用刺激性强的食物,如辣椒、胡椒、芥末等。不宜过饥、过饱,少吃寒冷的食物和饮料等,尤其不要饮用烈性酒,尽量不吸烟,以保障精子,卵子的健康和活力,以免造成后代智力低下等后果,给自己也给社会带来痛苦和加重负担。来源:城市早报 

[时间:2010-07-06]
相关文章